こころねブログ「心に一滴。ときめきのエッセンス」

ボディワークという仕事をしています。「人の肌に触れること」それは「人の心に触れること」。心と体の密接な関係にアプローチし、心身の解放と深いリラックスへ導きます。

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今年初のスノーシューウォーク 

 

さあ、いよいよ今年初めての雪遊び、冬の運動がスタートしました。
それにしても多くの皆様にお集まりいただきました。
びっくり!
24日三内丸山遺跡には、新雪の真っ白な雪肌にウサギの足跡とだけがついているという
何とも素敵な光景。
そこにスノーシューという現代かんじきをつけてウォーキングするっていうんですから、
ものずき・・・・

2016012607300517f.jpg
そして新聞に載せていただきました。
東奥日報のカメラさんがイケメンでした。
そしてカメラ片手にガンガン歩くのでプロ根性を感じました。
さらに素敵に掲載してくれて・・・LOVE。
はじめて参加してくれた清子さんのコメントも採用され・・・
ナイスコメント、ありがとう・・・LOVE。


スノーシューウォークはかなりの運動量になります。
15分ほどで心拍数が上がり、汗びっしょり!
そのまま約一時間、冬場の有酸素運動。
いいね~。

20160126073041108.jpg
広ーい新雪の広場を競争したり、寝ころんだり。
ころんでみたり。
子供に帰った大人達が汗びっしょり、大笑いで遊んでいます。

20160126073021c08.jpg
皆さんそれぞれにウエアーもかっこいいでしょう!
女子が多いので華やか・・・・
まずは形から入る!という人もいいんです。
昔のウエアを引っ張り出してきた!という人もいいんです。
真っ白の雪の上ではかっこいい。

皆さんが楽しい、次が楽しみと言ってくれます。
ありがたい・・・
そして、ちょっぴり筋肉痛です。ふふふ・・・
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