こころねブログ「心に一滴。ときめきのエッセンス」

ボディワークという仕事をしています。「人の肌に触れること」それは「人の心に触れること」。心と体の密接な関係にアプローチし、心身の解放と深いリラックスへ導きます。

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腹6分目ランチとよんでいます。 

 



スクールの時、以前は外にランチをしに出かけていました。
ついつい食べ過ぎて・・・・
モデルはうつ伏せ辛そう・・・
受講者の方も動きが鈍く・・・

これではいけないとこのランチをつくることになりました。
午前と午後の通しの授業のみのランチです。

学びの時間は決して楽ではありませんが、
皆さんに楽しんでいただける時間となればうれしいですね。

週に2~3回あるんでが、いつもアップするのを忘れます。とほほ・・・
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さて今日のメニューは
カボチャとひき肉のカレー (カロリーOFFタイプ)
キノコと蟹のスープ
サラダ
フルーツ&グラノーラヨーグルト
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次回は和食で行こうかな・・・・・・・・。
ふふふ
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