合子沢記念公園で雨ウォーク



11月15日(日)朝の9時の様子・・・・
あいにくの雨ですが、約30人集まりました。
やっぱり運動する!!とスイッチが入る人は
「雨だから運動はしない・・・」とはならない。
「雨でも歩く」 となります。 いいぞ

20151118071828977.jpg

雨の森はきれいなんですよ。
苔や木の香りがより濃く立ちます。
木々の葉や実に雨のしずくがキレイです。

2015111807165240b.jpg

この日は7・3キロのウォーク。
アップダウンのある上級者用のウォークコースとなりました。
もちろんショートカットされた方もいらっしゃいます。
汗だくで最高の有酸素運動となりました。

201511180717354ff.jpg

ウォークの後はクールダウン!
広い野原の中でヨガを楽しむことができました。
ヨガインストラクターの溝部結子先生・・・・ありがとうございます。

201511180716012c9.jpg
201511180718058e0.jpg
雨は少し降っていますが、
皆さんは運動したあとのクールミストと言っていました。

この後はみんなで東屋集合!カフェタイムも楽しみます。ふふふふ

雨の日もいいですね。
気持ち良くあるきました。
皆さん・・・参加してくださってありがとうございます。

こんな風にストレス解消&運動療法を楽しんでいただきたいと思います。

*****************************
次回は①12月3日(木) ②12月13日(日)
わくわく広場ですよ~。
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

♡ KEIKO ♡

Author:♡ KEIKO ♡
青森市三内丸山のある「こころね」。完全予約制の隠れやサロンでお客様のこころねの声を聴き、あたたかくホッとする気持ちをお届けしたいとおもてなしをさせていただいています。
ブログは私にとって生活の一部。あれこれ載せながら心を整理して、自己満足♡ 良かったら時々のぞいてくださ~い。 KEIKO

こころねのご紹介
ブロとも一覧
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR