こころねブログ「心に一滴。ときめきのエッセンス」

ボディワークという仕事をしています。「人の肌に触れること」それは「人の心に触れること」。心と体の密接な関係にアプローチし、心身の解放と深いリラックスへ導きます。

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新聞にのっています 

 


私は最近連続で新聞に載っています。

ノルディック・ウォークで女子〇(ジョシマル:東奥日報新聞)の企画に
講師で参加しているためです。

しかし新聞は年齢がバッチリのります。
私は年齢をきかれたら隠さず、ためらわず言う方ですが、
仲間のトレーナーとの年齢差は際立っておりました。 (笑)
13歳も違っているなんて・・・・・・・・・・。

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さて・・・
ノルディック・ウォーク!
これを機会に女性の愛好家が増えることを願っています。

誰でも気軽にできる運動療法。
体質改善にはもってこいです。

一見、シニアの皆さんのものと思われがちですが、
違います。
ノルディック・ウォークはシニアの方の歩行訓練用と
若い方がポールウォーキングとして行うスポーツタイプと大きく二つに分かれます。

私は指導員ですからどちらも指導しますが、
このスポーツタイプはかなりいい運動になります。
結果、5キロ痩せました。
今では息切れも無くなりました。
自分のために始めたノルディック・ウォークですが、
今では、もっと多くの人に拡がればいいな~と思っています。
やってみたい人いますか?
こっそり教えます。ふふふふ・・・
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