こころねブログ「心に一滴。ときめきのエッセンス」

ボディワークという仕事をしています。「人の肌に触れること」それは「人の心に触れること」。心と体の密接な関係にアプローチし、心身の解放と深いリラックスへ導きます。

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ボディワークっていいな~。 

 


11月3日文化の日。
この日はこころねも3組様のお客さま・・・・。

皆様ロングタイムでゆるんで行かれました。
ありがとうございます。
そして、私も心地よくセッションに取り組めました。
ボディワーク馬鹿の私は、ここが幸せのポイントなんです。フフッ♪
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話は変わりますが、ボディワークって何ぞや???
なんて表現したらいいんだろう???
と思っていた私。

その答えにたどり着き、今日はその答えの手応えを感じたのでございます。

まず、ボディワークって???
【例】
人前で話すとき緊張する人。
本当はもっとうまく話せるのに、身体ががくがく震えたり、汗をかいたり。
しまいには自分で何を言っているのか。
もっとうまく話せるはずだったのに・・・・と思っても、
その時の自分はベストをつくせなかった。
という経験誰でもあると思います。

体は緊張したり、力が入りすぎていると
本来の自分の実力を出せずにいます。

またそれはあくまでも無意識で
誰も緊張したくもないし、力を常に入れていたいわけでもない。
ただ・・・・・・そんな状態になった時、人の体は思考をロックしてしまいます。

さらに、そのロックはとけるのが夜中の寝ている時・・・・。
寝ていても、思考を働かせてしまうと、ぐっすり眠ったような気がしないんです。
色んな事を考えてさらに眠れなかったり。
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さて、話を戻すと・・・・
ボディワークは体と心のつながりにアプローチします。

触れるオイルトリートメントやダイナミックなストレッチで
体のゆるみを促して、いったん背負っている重いものをリセット!
そうすることで、新たな思考力がよみがえります。

こころねではとにかくゆるんでください。
今日の皆さんは、お帰りの時は
目がパッチリ!!大きくなっていましたよ。

これがボディワークだ~!と
ちょっと嬉しくなりました。

頑張りすぎは逆効果。
頑張りどきと思う時ほど、いったん緩ませるんです。

ボディワークは上手にストレスマネージメントする
とても有効な手段ですよ~。



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