こころねブログ「心に一滴。ときめきのエッセンス」

ボディワークという仕事をしています。「人の肌に触れること」それは「人の心に触れること」。心と体の密接な関係にアプローチし、心身の解放と深いリラックスへ導きます。

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ヨガ? ストレッチ? KEIKO体操でした。 

 


エサレン修行の中、毎日欠かさす行われたヨガ。

ボディワーカーのカラダをつくるプログラムらしいのです。
別に体力勝負じゃないけれど・・・
力も必要じゃないけれど・・・
とにかく動き回るのは確か。
またバランスを保つためにインナーマッスルを鍛えることは必要
・・・というのもうなずける。

ちょっとしたタイミングを見つけては
身体を伸ばし腕立てチックな運動をやっています。

しかし・・・
そのたびに、あちらこちらが「ピキッ!!」とするんですよね。

無理なく、自分を甘やかしながらの動き・・・・
これはすでにオリジナル体操  「KEIKO体操」と言えるでしょう。
普通の方には何の効果もないでしょう。

あしからず
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