こころねブログ「心に一滴。ときめきのエッセンス」

ボディワークという仕事をしています。「人の肌に触れること」それは「人の心に触れること」。心と体の密接な関係にアプローチし、心身の解放と深いリラックスへ導きます。

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私のリラックス方法 

 



ちょっとした合い間の時間を利用して
心地よい場所を探し、そこに身を置く。

だんだん普通になりつつあるこの習慣。
このリラックス方法が好きなのかもしれません。

ウォーキングで仲間と訪れ、運動したり、笑ったり・・・
相棒と二人でフラリと立ち寄り、ぶらぶらしてみたり・・・
思いついたように、森林浴&呼吸法もやってみたり。

青森はいいですね。
すぐそこ、ちょっとついでの時間ですばらしい場所に行ける。

自分を整える時間はどんな場所でも可能です。
しかし、心地よい!と思える場所はさらに良いに決まっています。
ほんのちょっとの時間、もっと作ろう。


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