こころねブログ「心に一滴。ときめきのエッセンス」

ボディワークという仕事をしています。「人の肌に触れること」それは「人の心に触れること」。心と体の密接な関係にアプローチし、心身の解放と深いリラックスへ導きます。

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ノルディック ウォーク ライフ プロジェクト 

 

4月2日木曜の部  1回目のノルディック・ウォーキング開催されました。
たくさんの皆さんにお集まりいただき、総勢21人プラス子供さん2人で歩くことができました。
すごい!!



皆さんやはり健康への関心が高いのですね。
参加年齢も様々。70代から10代まで(笑)
歩くことに自信がある方~全然運動と無縁の生活をしている方まで。
コースは個人のペースに合わせて3キロ、6キロ、7キロで選択できます。

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メディカルチェックのあと、ボディーバランストレーナーより、
体質改善ストレッチ!
皆さん真剣です。

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歩くときは住宅街や公園の中・・・・いたる所を歩きます。
森や山の中に出かけなくても、春の気配を感じる事ができます。
また、知らなかった道を探検です。

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結局ショートカットコースを歩いた人は一人もいませんでした。
仲間とワイワイ歩くと…、 ポールをもって歩くと、
スイスイ歩けてしまうんです。
「ええええ、7キロも歩いたの??」な~んて。

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無事、みなさんお帰りになりました。
お疲れ様~。
皆さん、ノルディック・ウォークの素晴らしさを実感していただいたようです。
「ポール…買いたい!」とか・・・(笑)

次は12日(日)ですよ。お待ちしていま~す。
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