ノルディック ウォーク ライフ プロジェクト

4月2日木曜の部　　1回目のノルディック・ウォーキング開催されました。
たくさんの皆さんにお集まりいただき、総勢21人プラス子供さん2人で歩くことができました。
すごい！！



皆さんやはり健康への関心が高いのですね。
参加年齢も様々。70代から10代まで（笑）
歩くことに自信がある方～全然運動と無縁の生活をしている方まで。
コースは個人のペースに合わせて3キロ、6キロ、7キロで選択できます。



メディカルチェックのあと、ボディーバランストレーナーより、
体質改善ストレッチ！
皆さん真剣です。



歩くときは住宅街や公園の中・・・・いたる所を歩きます。
森や山の中に出かけなくても、春の気配を感じる事ができます。
また、知らなかった道を探検です。



結局ショートカットコースを歩いた人は一人もいませんでした。
仲間とワイワイ歩くと…、　ポールをもって歩くと、
スイスイ歩けてしまうんです。
「ええええ、7キロも歩いたの？？」な～んて。



無事、みなさんお帰りになりました。
お疲れ様～。
皆さん、ノルディック・ウォークの素晴らしさを実感していただいたようです。
「ポール…買いたい！」とか・・・（笑）

次は12日（日）ですよ。お待ちしていま～す。