こころねブログ「心に一滴。ときめきのエッセンス」

ボディワークという仕事をしています。「人の肌に触れること」それは「人の心に触れること」。心と体の密接な関係にアプローチし、心身の解放と深いリラックスへ導きます。

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スクール 

 

2月はフルボディクラスが行われています。
本日の内容は・・・
脚全体、
背中~腰
バリニーズのロングストロークトリートメントを集中してトレーニング。



受講生の方はすでにセラピスト経験をお持ちです。
タッチのしなやかさは、さすが経験者です。

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今日のスクールランチ!
ふふふふ・・・・
最近はスクールのランチをつくることが楽しくなってきました。

DSC_0337.jpg

今日のメニューは
わわさい(白菜)、人参、レモンのサラダ
ブルーベリーとヨーグルト
グラノーラバー
生ハム&レタス

そしてメインはスープ!!
今日は胃休めのための胃熱をとるスープを作りました。
たけのこ、しいたけ、ブロッコリー、こんにゃく、レンコン
おだしの味と具材のだし、そこにお塩少々の薄~~~~いお味でいただきます。

全部で280カロリー。 イエ~イ!!

全て薄味でいただくと、その後のコーヒーがとても美味しく感じるんですよ~。
そして、健康について・・・、食べることについてみんなと語るのも
また楽しいんですよね~!

明日は、ヘッドセラピークラスがはじまります。
楽しみ♡
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