こころねブログ「心に一滴。ときめきのエッセンス」

ボディワークという仕事をしています。「人の肌に触れること」それは「人の心に触れること」。心と体の密接な関係にアプローチし、心身の解放と深いリラックスへ導きます。

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軽ーい食事 

 

普段の私は食べ過ぎだと思うな~。
腹八分目とは言うけれど、今の時代の食事では腹八分目ではまだ多すぎるらしい。
昔と食べるものが変わっているからね~。

海藻②_画像-202

ここのところ、スクールでは全員で近くの美味しい食堂へお出かけして
ワイワイご飯を食べていました。
ですが、ボディワークの学びを機に体の内面、食についても考えてみたいな~と。

軽~~い食事、いつもの満腹の半分を目安に
ナチュラルフードはどうでしょう。

こころねに来たら、腸がきれいになる、デトックスできる・・・・そんなところを目標に。
でもね・・・美味しくなくちゃね~。
ますます、皆さまに喜んでいただけるようにがんばりま~す。

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