こころねブログ「心に一滴。ときめきのエッセンス」

ボディワークという仕事をしています。「人の肌に触れること」それは「人の心に触れること」。心と体の密接な関係にアプローチし、心身の解放と深いリラックスへ導きます。

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ノルディック・ウォーク合宿研修 in 岩木山のふもと 

 

最近運動に励んでいる私です。
この日はあおもり県の指導員が集まる研修会でした。
岩木山のふもと、岩木青少年スポーツセンター。
素晴らしく立派な施設が山の中にあるなんてびっくりです。
早速研修が合はじまり、専門的勉強や大きな体育館にて実技トレーニングも・・・。
必死でついてゆく、私・・・・・・・。(笑)

懇親会の前に温泉に入ります。
トロリとしたいい温泉。嶽の温泉と源泉が同じだそうで、温泉好きの私は大満足。


夜の宴会は楽しい時間。でもみんなスポーツマンが酔っ払いに変身したので省略・・・・

朝・・・・二日目♡
朝もお風呂をいただき、お部屋で一人お茶タイム。
レトロなお茶セットでちょっとほのぼの。
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朝ウォーク!
今日の岩木山はやや曇り。テッペンが雲で見えません。
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さあ~、約5キロ弱のウォーク。
朝の岩木山は、ひんやりと澄んだ空気とのどかな景色が心地よく・・・
景色を眺めながら、おしゃべりをしながら、どんどん歩けるんです。
不思議・・・  全然きつくないんです。 
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この楽に運動量をアップさせるにはこのポールが必要。
今日から初めてマイポールを使いました。
はじめて使う新品なので魂入れの為に想いをこめて歩きます。
これから大切な相棒ですから。
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ポカポカの体、有酸素運動で全身の筋肉を使います。
研修ですがいい運動しました~。
今度はどこを歩こうかな~。
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