こころねブログ「心に一滴。ときめきのエッセンス」

ボディワークという仕事をしています。「人の肌に触れること」それは「人の心に触れること」。心と体の密接な関係にアプローチし、心身の解放と深いリラックスへ導きます。

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阿字観 

 

今年二年目。
阿字観の座禅と八十八か所巡りのウォーキング。

心地よく瞑想タイムがこの阿字観の座禅。
修行的に、お背中「バシッ!」ではありません。
呼吸法、姿勢、イメージ ここに癒しのコツがあると住職さん。
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お寺からのご厚意で、美味しいお茶と浅虫名物のくじらもち。
青森の人にはお馴染みの味。でもなぜかかなり美味しい。
座禅の後だからでしょうか?
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ゆっくり自分のペースで歩きます。
雨上がりの山の中は、ひんやりした空気が気持ち良く。
霧もまた良い雰囲気です。
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快晴とはいかない、霧の中の陸奥湾。
ここが頂上!
ここまではのぼり・・・そしてのぼり。
住職さんは、この山の道のりを人生にたとえて説明してくれました。
ありがたいお話に感謝。
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ブレイクタイムのクッキー。うまい!
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雨上がりの山は、霧のベールと
キラキラと光る葉の上の水滴が、快晴の時とはまた一味違う
表情を見せてくれました。
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座禅…
一つ一つ手をあわせて山を登る・・・
とても素敵な時間でした。

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