ホカホカ yoga

最近、時間を見つけてはyoga。
昨日は吹雪にも負けず行ってしまった。



今スタジオでレッスンできるのは
ハタヨガをベースにしたもので女性専用にふさわしい
プログラムになっている。

昨日は初めてリンパの流れを促すヨガ。

バームを身体にぬって、首、デコルテ、顔、手、足の
リンパ管に働きかけるマッサージ。

すご~い。

セルフケア講座みたい。こころねの女性講座かい??
……そうは思いながらも受ける側も楽しい。
このHOTの空間で!というのが何より最高。

ラスト20分ほどのヨガでは
汗びっしょり。
冷え性もどこえやら。

全員で行うラストの瞑想タイムもきもちいいね~。
冬の寒さで緊張した体が、
hot yogaでゆんわりほどけていったような。
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プロフィール

♡ KEIKO ♡

Author:♡ KEIKO ♡
青森市三内丸山のある「こころね」。完全予約制の隠れやサロンでお客様のこころねの声を聴き、あたたかくホッとする気持ちをお届けしたいとおもてなしをさせていただいています。
ブログは私にとって生活の一部。あれこれ載せながら心を整理して、自己満足♡ 良かったら時々のぞいてくださ~い。 KEIKO

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