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こころねブログ「心に一滴。ときめきのエッセンス」

ボディワークという仕事をしています。「人の肌に触れること」それは「人の心に触れること」。心と体の密接な関係にアプローチし、心身の解放と深いリラックスへ導きます。

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手放す 

 



ずっと、かかわることが辛かったことを思い切って手放した。

私はこの人は嫌いではない。きっと好きなんだ。
私はきっとこのことをやりたいはずだ。

なんて自分に暗示をかけて無理をしていたことにふと気が付いた。
無意識に「私はこんな風に思わなくてはいけない・・・」
という暗示をかけている。

だがあるとき、ふと、自分の心根に気づく時があり。
((((  私、全然好きじゃないじゃん  ))))
((((  楽しくないじゃん  ))))
((((  私は今、ほんとにこれがしたいの? ))))
という感情がわいてくる。

そして思い切って
「手放す」

何とも気持ちは軽くなり・・・・

その瞬間暗示が解けたかのように、なぜ自分が自分の心根にうそをつき
頑張っていたのかが見えてくる。
そこには「欲」「エゴ」「見栄」で自分がうごめいている。

反省・・・
でも気づけた自分、自分に正直になれた喜びもある。

私が私とちゃんと向き合う。
まさにマインドフルネス…



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