手放す

ずっと、かかわることが辛かったことを思い切って手放した。

私はこの人は嫌いではない。きっと好きなんだ。
私はきっとこのことをやりたいはずだ。

なんて自分に暗示をかけて無理をしていたことにふと気が付いた。
無意識に「私はこんな風に思わなくてはいけない・・・」
という暗示をかけている。

だがあるとき、ふと、自分の心根に気づく時があり。
（（（（　　私、全然好きじゃないじゃん　　））））
（（（（　　楽しくないじゃん　　））））
（（（（　　私は今、ほんとにこれがしたいの？　））））
という感情がわいてくる。

そして思い切って
「手放す」

何とも気持ちは軽くなり・・・・

その瞬間暗示が解けたかのように、なぜ自分が自分の心根にうそをつき
頑張っていたのかが見えてくる。
そこには「欲」「エゴ」「見栄」で自分がうごめいている。

反省・・・
でも気づけた自分、自分に正直になれた喜びもある。

私が私とちゃんと向き合う。
まさにマインドフルネス…