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手放す

ずっと、かかわることが辛かったことを思い切って手放した。
私はこの人は嫌いではない。きっと好きなんだ。
私はきっとこのことをやりたいはずだ。
なんて自分に暗示をかけて無理をしていたことにふと気が付いた。
無意識に「私はこんな風に思わなくてはいけない・・・」
という暗示をかけている。
だがあるとき、ふと、自分の心根に気づく時があり。
(((( 私、全然好きじゃないじゃん ))))
(((( 楽しくないじゃん ))))
(((( 私は今、ほんとにこれがしたいの? ))))
という感情がわいてくる。
そして思い切って
「手放す」
何とも気持ちは軽くなり・・・・
その瞬間暗示が解けたかのように、なぜ自分が自分の心根にうそをつき
頑張っていたのかが見えてくる。
そこには「欲」「エゴ」「見栄」で自分がうごめいている。
反省・・・
でも気づけた自分、自分に正直になれた喜びもある。
私が私とちゃんと向き合う。
まさにマインドフルネス…
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