FC2ブログ

こころねブログ「心に一滴。ときめきのエッセンス」

ボディワークという仕事をしています。「人の肌に触れること」それは「人の心に触れること」。心と体の密接な関係にアプローチし、心身の解放と深いリラックスへ導きます。

最新記事

 

△top

 

 



身体ってね、柔らかいと良いってもんじゃないんだよね。
軸がしっかりしてないと。

軸とは・・・・

意識するとすれば、下腹部。
 丹田(たんでん:おへそから指三本分くらい下)のあたり。
そして下腹部にかけての位置かな。

この丹田や下腹部が強いと身体のバランスがとりやすくなり、力も入りやすい。
柔軟性が高く、柔らかさに身を任せてストレッチ、ヨガをし続けると腰を痛める人も多い。
今は日常生活の中でも腰が弱い人が多いけど。
これは丹田、下腹部が弱いから。


身体はその人自身の心が形と現れるものと、私たちボディワーカーはよく言いう。


柔軟すぎる身体の様に、優しすぎる人ほど壊れやすい。

この人は強い人!と思う人であっても、そんな人に限って深い愛や見かけと違う優しさがあったり。

身体には軸の強さが大事。
そして心にも軸が大切。

私らしく自由に、柔軟に自分を表現しつつ、どっかで心の軸となる凛とした強さを持ちたいものである。







スポンサーサイト

category: 未分類

tb: --   cm: 0

△top

コメント

 

△top

コメントの投稿

 

Secret

△top