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瞑想会しちゃおうかな?Part1


……瞑想…… 
以外……と思われるかもしれませんが、私は瞑想が大好きです。
ここ数年、色んな瞑想について学んできました。
瞑想は座禅にて行うもの。と言うイメージがあるけれど、実はもっと色々なスタイルがあり、踊る、歩く、歌う、触れるなどの瞑想もあるんですよ。
慌ただしい日常、もっと多くの方に『自分の整え』として瞑想を楽しんでいただきたいものです。
近々、みんなで楽しむ瞑想会やろうかな~。
どうですか?興味あります?
 ☺︎ニコッ!
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