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こころねブログ「心に一滴。ときめきのエッセンス」

ボディワークという仕事をしています。「人の肌に触れること」それは「人の心に触れること」。心と体の密接な関係にアプローチし、心身の解放と深いリラックスへ導きます。

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宮古島修行 :デジタルデトックス  

 


宮古島修行にてまず取り組むべき事はデジタルデトックス!
仕事に無くてはならないツールである携帯を11日間使わないというのは大変不安な事。
家族には緊急時の連絡先を伝え、取り組んでみた。
実際、慣れるまでに4日ほどかかった。
4日ほど携帯を見たいと思っている自分がいた。
完全に携帯依存の自分を感じる。
もちろん、テレビ、ラジオも見ない、聞かない。
静かな宮古島の街並みの音に意識を向けていると、それは自分の中に耳を傾けていると言うことに気づいてきた。
5日目からデジタルデトックスが当たり前になった。
他の情報、知りたくも無い人の行動や情報がいかに毎日の自分に影響を与えているかを知った。
修行が終わった今は、また携帯を使い始めている。
でも、ずっとみたく無くなった。
朝、夕、携帯をのぞいて。それで十分!
仕事のpcは朝にやって。
テレビは無駄にスイッチを入れるのはやめて。
などなど、気づいた。
今、頭がとっても楽💖
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