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こころねブログ「心に一滴。ときめきのエッセンス」

ボディワークという仕事をしています。「人の肌に触れること」それは「人の心に触れること」。心と体の密接な関係にアプローチし、心身の解放と深いリラックスへ導きます。

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水分補給しなきゃね~ 

 


昨年、脱水症&熱中症を経験した。
あんな大変な思いはもうごめんだなー。
趣味も仕事も常に汗をかく。
気をつけねば!
補水液を持ち歩こう!
水500ml
砂糖大さじ2
塩、一つまみ
これが基本!
でも美味しく無いから、
ローズヒップ    またはレモンを入れて。
昨日はコラーゲンローズヒップを合わせていただきました。
続けよう。
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