こころねブログ「心に一滴。ときめきのエッセンス」

ボディワークという仕事をしています。「人の肌に触れること」それは「人の心に触れること」。心と体の密接な関係にアプローチし、心身の解放と深いリラックスへ導きます。

最新記事

 

△top

「カラダを良くする歩き方 悪くする歩き方」 

 


☆ノルディック・ウォークライフプロジェクトの活動☆

ひえ~!!
80人以上集まった。
どうするべ~。


年齢層も相変わらず幅広い。

カイロプラティックで有名な木津先生による、正しい歩き方や考えかた。
また東京大学医学部付属病院の 稲島先生による食や健康維持のポイント。
そんな講義でした。

中でも稲島先生の医学的には・・・・・・・の話、笑いました。

サプリメント・・・無駄遣い!
乳製品が体にいいとは限らない。
その他モロモロ・・・

コヒー、リンゴ、魚、質のいい脂質は大事。

でも!!!!!
食だけでは自分の体の治癒する力を高めることはできない。
リスクも伴う。

一番いいのは歩くこと!!運動すること。

分かる!そうなんだもん。(笑)


な~んて感じで、みんなで勉強しましたよ~。
まずまず、無事に終わってほっとしました。

来てくださったみなさん、ありがとうございました。
スポンサーサイト

category: 未分類

tb: --   cm: 0

△top

コメント

 

△top

コメントの投稿

 

Secret

△top